Pour tous ceux qui souhaitent s'occuper d'eux agréablement  et développer leurs potentiels, vivre et concrétiser leurs rêves !

A vous, à moi, aux hommes, aux femmes, aux enfants, aux adolescents...

 De 6 à 77 ans...

 A ceux qui souhaitent évoluer,

 A ceux qui veulent faire une pause bien méritée,

A ceux qui veulent se détendre, se relaxer,

 La sophrologie s'adresse à tous en favorisant l'autonomie et en respectant le rythme et les   objectifs de chacun. Quelques exemples d'application possibles :                                         

 - GRAND PUBLIC (petits et grands) : afin de gérer son stress, apprendre à développer la  confiance en soi, mieux se connaître, prendre un temps pour soi, vivre au mieux ses émotions, être plus en accord intérieur, préparer un évènement important agréable ou délicat (type examens devant jury, opération chirurgicale, hospitalisation...)

 - ENTREPRISES : pour la gestion du stress et le développement de la compétence émotionnelle de vos salariés. Ces deux modules sont essentiels pour le bien-être de votre équipe et une équipe qui gère bien son stress et ses émotions est une équipe "qui gagne" ! Offrez à vos salariés des outils concrets et pratiques pour gérer le stress inévitable aujourd'hui !  Favorisez ainsi bien-être et productivité optimum.

 - FUTURES MAMANS : pour vivre pleinement ce temps de vie si spécial, préparer la venue de l'enfant, apprendre à accompagner les contractions lors de l'accouchement, intégrer son nouveau schéma corporel avec plaisir et douceur...

- SPORTIFS : afin de favoriser la concentration mentale, le calme, l'intégration du schéma corporel, la préparation de compétitions...

 - MONDE MEDICAL : hôpitaux, centres de rééducation, psychothérapeutes... : pour une nouvelle prise en charge plus globale des patients dans toutes leurs dimensions (corps, émotions...). Une approche qui favorisera la guérison des malades grâce à leur implication dans les soins. Un accompagnement pré-opératoire ou post-opératoire peut être judicieux pour les personnes très anxieuses afin de les aider à se préparer pleinement à l'hospitalisation.

J'organise également des Sophro Ateliers d'Ecriture qui permettent de poser des mots sur des maux parfois. Ces ateliers peuvent se mettre en place tant pour des patients (enfants, adultes, personnes âgées) que pour le personnel soignant.

 La sophrologie apporte des outils pratiques que chacun peut utiliser tout au long de sa   vie.  Elle favorise l’autonomie par la transmission des exercices et des objectifs visés.